Beden EğitimiGolf nedir? Neden tenis?
Size bahar geliyor, tenise başlamak için çok güzel havalar derken, tenisin yazın ve kışın her iki mevsimde de oynanabilen bir spor olduğunu biliyor musunuz acaba?
Haydi öncelikle neden tenis sporunu seçmemeiz gerektiği ile başlayalım yazımıza? Tenisi her yaşta öğrenmeye başlayabilirsiniz. Tenis üç kuşağın bir arada oynayabileceği bir spor dalıdır. Tenis oynarken kız erkek ayrımı olmadığı gibi grup halinde de oynayabilirsiniz. Tenisin gelenekleri ve kuralları size sporun neler verebileceğini gösterir. Tüm kaslarınız ve beyniniz birbirleri ile kordineli olarak çalışır. Sakatlanma riskiniz son derece düşük bir spordur. Formda kalırsınız çünkü yağ ve kalori yakımını maksimuma çıkarır. Sizi daha sosyal yapan ortamlara girer. Yeni arkadaşlar edinirsiniz. Nefis kolleksiyonları ve aksesuarlarıyla kortlarda defile yapabilirsiniz. Kendinize güveniniz ve disiplininiz artar. Su içmenin keyfini, akşamları rahat uyumanın sırrını çözmüş olursunuz. Tenis hakkında kuralları da içeren yazımızı önümüzdeki hafta okumayı ihmal etmeyin HAYDİ STADYUMA!
Merhaba !
Eğer hala futbolu çok seven kızlar yoksa bunun tek sebebi, futbol hakkında yeteri kadar bilgileri olmamasıdır... Çok basit bilgilerden başlayarak biraz futbolu tanımaya ne dersiniz? Futbol, çoğu zaman ayakla, kimi zaman ise kafa ile oynanan bir oyundur. Ama kesinlikle elle oynamak yasaktır. Bütün takımlar 11 oyuncudan kurulurlar. Kaptan, diğer futbolcuların arasından seçilir ve takımı temsil eder. Buraya kadar her şey yeteri kadar açık mı? İşte size bir futbol maçını seyrederken anlamanız gereken bir kaç terimden bahsedeyim! FUTBOL TERİMLERİ: ATAK: Gol atmak amacıyla oyun kuralları dahilinde yapılan her türlü faaliyet. AUT: Topun hücum oyuncuları tarafından korner çizgileri veya kale üstünden dışarı vurulmasıdır. DEFANS: Karşı takımın gol atmasını engellemek amacıyla oyun kuralları dahilinde yapılan her türlü hareket. DRIBLING(Top Sürme): Ayakiçi veya ayakdışıyla küçük kısa vuruşlarla topu sürmek. ELLE OYNAMA: Topun kasıtlı olarak yön değiştirmesine veya avantaj kazanmak amacıyla elle oynanmasıdır. Top diğer takım oyuncuları tarafından serbest vuruşla oyuna sokulur. FAUL: Rakip oyuncuya kurallar dışı hareket ederek müdahale etmek. FRİKİK: Faule maruz kalan takım lehine serbest vuruşla oyuna başlama hakkıdır. Faul yapan takım oyuncuları atış sırasında toptan 9.15 metre uzakta olmalıdır. GOL: Topun tamamının kale çizgisinden içeri girmesidir. KORNER: Topun en son defans oyuncuları veya kaleci tarafından kale yan çizgilerinden çıkması sonucu atak yapan takım oyuncuları tarafından topun korner atma alanından ayakla oyuna sokulması. PAS: Kaleci (ceza alanı içi hariç) ve oyuncuların el ve kolları dışında kalan vücudunun herhangi bir yeriyle topu takım arkadaşına atması. PENALTI: Savunma oyuncuları veya kalecinin ceza alanı içinde kural dışı hareket etmeleri veya atak yapan oyuncuya faullu hareket etmeleri sonucu verilen direk ceza atışı. TAÇ ATIŞI: Topun yan saha çizgilerinden çıkması sonucu karşı takım oyuncusunun ellerini kullanarak topu oyuna sokması. Top iki elle tutulup baş arkası ve üstünden ayaklar yerden kesilmeden atış yapılır. VOLE: Topun yere değmeden önce havada vurulması SARI KART: Hakem tarafından oyuncuya bir hata yaptığını belirtmek amacı ile kadırılan bir kartdır. Eğer oyuncu buna benzer bir hatayı tekrarlarsa derhal oundan çıkarılabilir. KIRMIZI KART: Hakem tarafından çok önemli bir kural dışı hareketi belirtmek için kaldırılan bir karttır. Burada oyuncu derhal oyundan atılır. Evet şimdi hazırsınız artık. Ne bekliyorsunuz? En yakın zamanda gidip, gerçek bir sahada bir maç seyredebilirsiniz. Mesela bulunduğunuz şehrin futbol takımını seyretmek gibi... Eminim televizyonda seyretmekten çok daha zevkli olacaktır!!! Atletizm, bir pist ve alanda yapılan, dünyanın en eski sporlarından biridir. Bu oyunlarda atletler koşu, yürüyüş, atlama ve atma yeteneklerini gösterirler. Bu tür etkinlikler, çağlar boyunca tüm dünyada yaygın ilgi görmüştür. İlk koşu yarışının İÖ 3800 yılında Mısır'da düzenlendiği bilinmektedir. Ama tarihin en ünlü atletizm yarışmaları, ilk kez Eski Yunanistan'da düzenlenen Olimpiyat Oyunları'nda gerçekleşmiştir. Eski Olimpiyat Oyunları, yalnızca spor yarışmalarının düzenlendiği bir etkinlik değil, aynı zamanda sporun sanat ve kültürle birleştiği büyük şenliklerdi. Atletler yarışmalardan 10 ay önce hazırlanmaya başlar, son ayı da Olimpiyat Oyunları’nın düzenlendiği yer olan Olympiat 'da geçirirlerdi. Yarış öncesi hazırlanma değişik biçimlerde günümüzde de sürmektedir. Atletizm, insanın tüm güç ve yeteneğinin neredeyse tümüyle kullanılmasını gerektirir. Atletler birbiriyle yarışırken, aynı zamanda kendi güç ve yeteneklerinin sınırlarını tanır, bunları geliştirmeye çalışırlar. Pist ve alan atletizmi üç ana dala ayrılır: Koşu, yürüyüş ve alan (atlama ve atma) yarışları. |
|
